AquaVitaal

Fit en vitaal ongeacht leeftijd
Geen zwemdiploma nodig
Bevordert de beweeglijkheid van de gewrichten

AquaVitaal is een bewegingsactiviteit voor volwassenen die fit en vitaal willen blijven ongeacht de leeftijd, zwemvaardigheid en lichamelijke conditie. Men hoeft hiervoor dus niet te kunnen zwemmen.

Dit programma bestaat uit een gevarieerd aanbod van spierversterkende – en conditionele oefeningen. Deze lessen worden door deskundige instructeurs/instructrices gegeven. Door het volgen van deze lessen bevordert u de beweeglijkheid van de gewrichten en houdt u uw conditie op peil en verbetert deze indien mogelijk. Daarnaast bieden deze lessen u actieve ontspanning en legt u nieuwe contacten. Afhankelijk van de individuele mogelijkheden en wensen, kan het lesprogramma worden aangepast.