Aqua Jogging

Geschikt voor hersteltraining
Werken aan je conditie
Spierversterking en calorieverbranding

Aqua Jogging is zeer geschikt voor mensen die hun conditie willen verbeteren of als hersteltraining. Aqua Jogging betekent letterlijk lopen in het water en wordt uitgevoerd met behulp van een wetbelt of drijfgordel.

Met deze sport verbetert u door een continu mild spiergebruik uw spierkracht en verbruikt u veel calorieën. Naast duur- en sprint trainingsprogramma’s worden ook allerlei spierversterkende oefeningen voor benen, armen, romp en combinaties hiervan aangeboden. De les duurt 45 minuten en wordt gegeven door een bevoegde instructeur of instructrice. Aqua Jogging wordt uitgevoerd in het 25-meterbad.