Aqua Spinning

Spinning in het water
Intensief maar goed voor spieren en conditie
Kans op blessures minimaal

Aqua Spinning is een trendy sport overgewaaid vanuit Italië. De sport wordt uitgevoerd op een “Hydro Ryder”, een soort hometrainer die in het water staat.

De training is weliswaar intensief, maar erg goed voor uw conditie en spieren. Door de weerstand van het water worden spieren extra belast maar is de kans op blessures klein. Aqua Spinning wordt muzikaal ondersteund. Vanzelfsprekend vindt Aqua Spinning plaats onder begeleiding van deskundig personeel. De les duurt 45 minuten les en wordt uitgevoerd in het 25-meterbad of golfslagbad. Deelname is mogelijk vanaf 16 jaar.