Zwemmen voor diabetici/warm water zwemmen

Deelnemers hoeven niet te kunnen zwemmen want de lessen worden gegeven in het ondiepe gedeelte van het golfslagbadbad. De watertemperatuur is minimaal 30°C. Tijdens de lessen wisselen inspanning en ontspanning elkaar af. Er wordt gewerkt aan kracht, lenigheid en conditie.

Fysieke inspanning heeft een aantal gunstige effecten nl:

• lichaamsbeweging verbetert de conditie
• lichaamsbeweging verbetert de cholesterolspiegels van het bloed
• lichaamsbeweging verhoogt de gevoeligheid voor insuline waardoor de behoefte aan insuline vermindert
• lichaamsbeweging verbetert het bloedglucoseniveau
• lichaamsbeweging heeft een gunstig effect op de nierfunctie
• lichaamsbeweging kan een gunstig effect hebben op het lichaamsgewicht

De les die 45 minuten duurt wordt gegeven door een bevoegd instructeur of instructrice. Voor meer informatie of aanmelden neem contact op met de receptie van het zwembad op telefoonnummer +31(0)495-537170 of stuur een mail naar info@zwembadweert.nl.

Een impressie van Zwemmen voor diabetici